Гибкий.ру Как применить знания о темпераменте себе на пользу
Информация о темпераменте приносит практическую пользу во многих сферах жизни. Зная собственный темперамент, можно точнее определить свои возможности, сильные и слабые стороны, вектор приложения усилий для овладения новыми навыками или компенсации недостатков.
Зная темперамент ребенка, можно подобрать наиболее эффективные способы воспитания, скорректировать требования и помочь в выборе профессии. Знание темперамента других людей помогает их лучше понимать, быть более гибким в контакте, четче определять стратегию своего поведения, приспосабливаться к чужой манере общения.
Специалисты в сфере психологии говорят, что представителям всех четырех типов темпераментов можно дать обобщенные рекомендации для компенсации недостатков:
- Холерику следует учитывать, что его активность иногда становится разрушительной.
- Сангвинику – что при решении важных вопросов стоит быть более серьезным.
- Флегматику – что необходимо проявлять больше быстроты и гибкости.
- Меланхолику – что обычные неудачи, неурядицы и промахи не являются жизненной катастрофой.
Существуют рекомендации по организаторской работе и общению с людьми с учетом их темперамента:
- Холерик – «займи делом». Активность холерика может принести богатые плоды, если будет направлена в конструктивное русло. Незанятый делом холерик от скуки может начать распыляться или заняться чем-то деструктивным. Оптимальный вариант – дать человеку самому подобрать себе занятие, генератору идей это обычно сделать несложно.
- Сангвиник – «доверяй, но проверяй». Сангвиники ценят хорошее отношение других людей, для них важно доверие. Перед ними можно ставить сложные задачи, требующие значительного приложения усилий, и ожидать хороших результатов. При этом их стоит ненавязчиво контролировать, потому что сангвиники могут что-то пообещать, чтобы не обидеть, а затем не выполнить обещанное, потому что стало неинтересно либо с самого начала не хотелось.
- Флегматик – «не торопи». Насильно подгонять флегматика бесполезно –он наиболее продуктивен, когда работает в свойственном ему темпе. Флегматики обычно хорошо рассчитывают время и усилия, необходимые для решения задачи, поэтому, если человек за что-то взялся – не нужно его сбивать. Как и ожидать быстрого переключения между различными задачами.
- Меланхолик – «не навреди». Меланхолики остро реагируют на отрицательные эмоциональные сигналы окружающих, общаться с ними лучше тактично и сдержанно, не забывая хвалить за успехи и не вынося на всеобщее обсуждение недочеты.
Темперамент определяет способы действий, но не их результативность. Представители разных темпераментов могут достигать успехов в одной и той же сфере, но делать это различными путями. Понимание темперамента помогает человеку найти свой путь и пройти его с меньшими усилиями, но с лучшим результатом.
Свойства нервной системы как предпосылка темперамента
Темперамент – это врожденные особенности человека, которые обусловливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде. Его свойства являются устойчивыми и не меняются в течение жизни человека. Темперамент образует определенную структуру, объединяющую его различные свойства в неслучайном порядке, объединенные между собой в устойчивых закономерностях.
К свойствам темперамента можно отнести те отличительные, индивидуальные признаки человека, которые определяют собой динамические аспекты всех его видов деятельности, характеризуют особенности протекания психических процессов, имеют более или менее устойчивый характер, сохраняются в течение длительного времени, проявляясь вскоре после рождения (после того, как центральная нервная система приобретает специфически человеческие формы) [2]. Исследователи считают, что свойства темперамента определяются в основном свойствами нервной системы человека.
К свойствам темперамента относятся:
- регуляция динамики психической деятельности в целом;
- особенности динамики отдельных психических процессов;
- Устойчивость и постоянство характера и сохранение в развитии на протяжении длительного отрезка времени;
- Строгое закономерное соотношение, характеризующее тип темперамента;
- Обусловленность общим типом нервной системы.
В психологии характеристику типов темпераментов определяют основными его свойствами:
Сенситивность – способность человека ощущать, различать и реагировать на внешние раздражители.
Реактивность – непроизвольность реакций на внешние или внутренние воздействия одинаковой силы.
Активность – степень воздействия человека на внешний мир и преодоления препятствия при осуществлении целей.
Пластичность и ригидность – степень приспосабливаемости человека к внешним воздействиям или, наоборот, насколько инертны и косны его поведение, привычки, суждения.
Экстраверсия и интроверсия – направленность реакции и деятельности человека – от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстравертированность) или от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим (интровертированность).
Эмоциональная возбудимость – степень воздействия, необходимого для возникновения эмоциональной реакции и скорость ее возникновения.
Темперамент характеризует индивидуальное своеобразие свойств психики, определяющих динамику психической деятельности человека.
Выделяют три основных компонента темперамента:
– эмоциональность;
– психологическая активность;
– моторика тела.
Темперамент влияет на темп и ритм поведения человека, скорость и устойчивость психических процессов, интенсивность этих процессов.
Темперамент не проявляется с момента рождения, его свойства развиваются в процессе взросления, по общим закономерностями созревания высшей нервной деятельности, с учетом специфических особенностей каждого типа нервной системы. При этом причиной индивидуальных особенностей поведения человека являются свойства нервных процессов возбуждения и торможения и их различными сочетаниями.
И. П. Павлов понимал тип нервной системы как врожденный, относительно слабо подверженный изменениям под воздействием окружения и воспитания. По мнению Павлова, свойства нервной системы образуют физиологическую основу темперамента, который является психическим проявлением общего типа нервной системы. Между типом нервной системы и темпераментом можно поставить знак равенства [1].
Свойства нервной системы – ее природные, врожденные особенности, влияющие на индивидуальные различия в формировании способностей и характера. К этим свойствам относятся:
– сила нервной системы по отношению к возбуждению – способность длительно выдерживать, не обнаруживая запредельного торможения, интенсивные и часто повторяющиеся нагрузки;
– сила нервной системы по отношению к торможению – способность выдерживать длительные и часто повторяющиеся тормозные влияния;
– уравновешенность нервной системы по отношению к возбуждению и торможению – одинаковая реактивность нервной системы в ответ на возбудительные и тормозные влияния;
– лабильность нервной системы – скорость возникновения и прекращения нервного процесса возбуждения или торможения;
В зависимости от сочетания силы, подвижности и уравновешенности процессов возбуждения и торможения различают четыре основных типа высшей нервной деятельности:
- Слабый тип. Отсутствие способности нервной системы выдерживать сильные, длительные и концентрированные раздражители. Выработка условных рефлексов, под воздействием сильных раздражителей, замедляется или становится невозможной.
- Сильный неуравновешенный тип. При наличии сильной нервной системы наблюдается неуравновешенность основных нервных процессов. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.
- Сильный уравновешенный подвижный тип. Сильная нервная система с уравновешенными процессами торможения, но повышенная подвижность, быстрая сменяемость нервных процессов ведут к относительной неустойчивости нервных связей.
- Сильный уравновешенный инертный тип. Сильная нервная система с уравновешенными процессами торможения с малой подвижностью. Представители этого типа внешне всегда спокойны, ровны, трудновозбудимы.
Под слабостью нервных процессов подразумевается неспособность нервных клеток выдерживать длительное и концентрированное раздражение, под действием которого нервные быстро переходят в состояние охранительного торможения. В слабой нервной системе нервные клетки быстро тратят свою энергию и отличаются низкой работоспособностью. Однако, можно выделить тот факт, что слабая нервная система обладает большой чувствительностью соответствующая реакция наступает при относительно слабом раздражителе.
При этом не стоит наделять слабую нервную систему отрицательными свойствами. Просто сильная и слабая нервные системы способны успешно справляться с различными жизненными задачами.
В основе физиологии темперамента лежит нейродинамика мозга, т.е. нейродинамическое соотношение коры и подкорки. Нейродинамика мозга находится во внутреннем взаимодействии с системой гуморальных, эндокринных факторов. Ряд исследователей (Ленде, Белов, отчасти Э. Кречмер и др.) склонны были поставить темперамент в зависимость, прежде всего от этих последних. Однако, было бы неправильно изолировать эндокринную систему от нервной. Так как сама гуморальная деятельность желез внутренней секреции подчиняется центральной иннервации. Таким образом, в процессе взаимодействия этих систем, ведущая роль принадлежит нервной системе.
Для темперамента существенное значение при этом, несомненно, имеет возбудимость подкорковых центров, с которыми связаны особенности моторики, статики и вегетатики. Тонус подкорковых центров, их динамика оказывают влияние и на тонус коры, и ее готовность к действию.
В ходе последних исследований по изучению психической деятельности человека, экспериментально установлены дополнительные свойства нервной системы;
лабильность — скорость возникновения и протекания возбудимого и тормозного процессов;
динамичность — скорость и легкость выработки условных рефлексов;
концентрированность — показатель меры дифференцировки раздражителей.
Можно сделать вывод, что тип темперамента в значительной мере зависит от физиологических свойств нервной системы. В частности, данная связь доказана в исследованиях корреляции между показателями слабости нервной системы и эмоциональной возбудимостью.
Список литературы
- Вяткин Б.А. Типы нервной системы и темперамента как природный предпосылки формирования стиля учебной деятельности школьника // Б.А. Вяткин. – Вестник ПГГПУ. – 2022. – С. 81 – 90.
- Симонов П. В., Ершов П. М. Темперамент. Характер. Личность // П.В. Симонов, П.М. Ершов. – Наука. – М. – 1984. – 210 с.
Совместимость сангвиника с меланхоликом
Совместимость темпераментов
Как вы уже, наверное, поняли абсолютно все черты характера в той или иной мере оказывают влияние на поведение человека. Именно поэтому иногда близкие и родные люди перестают понимать друг друга и начинают регулярно ссориться. Самое неприятное в этой ситуации, что есть черты характера, которые даже при сильном желании изменить не удастся.
Ввиду этого, если вы хотите избежать мелких недомолвок, тогда попробуйте определить к какому типу характера относится близкий вам человек и по возможности старайтесь не совершать тех поступков, которые заведомо его расстроят.
Совместимость темпераментов:
- Холерик. На работе людям с таким темпераментом лучше дружить с сангвиниками. Так как они тоже достаточно энергичны, то вместе смогут довольно быстро добиваться всех поставленных задач. Что касается дружбы и любви, то таким людям лучше всего близко к себе подпускать исключительно флегматиков. Последние обладают довольно спокойным и уравновешенным характером, благодаря чему в нужный момент могут мягко остудить пыл холерика.
- Сангвиник. В принципе сангвиник при желании сможет ужиться с любым человеком. Его умение приспосабливаться к новым обстоятельствам дает ему возможность плодотворно сотрудничать и дружить и с холериками, и с меланхоликами. Единственной сферой жизни, в которой он не готов уступать, являются романтические отношения. Именно поэтому мужчины и женщины, обладающие таким темпераментом, не уживаются с упертыми и консервативными флегматиками.
- Меланхолик. Самым лучшим союзником меланхолика дома и на работе может стать коммуникабельный и энергичный сангвиник, который в нужный момент выслушает и подставит свое плече. Также вполне спокойно меланхолик может общаться с флегматиком. Неторопливость и спокойствие последнего будут оказывать положительное влияние на ипохондрика, тем самым способствуя тому, чтобы он не совершал необдуманных поступков.
- Флегматик. Лучшим союзником дома и на работе для людей, обладающих подобным темпераментом, являются меланхолики. Они своей мягкостью и чувствительностью превращают хладнокровного флегматика, в человека, который готов ради близкого свернуть горы.
Предлагаем ознакомиться Конформизм (внешний, внутренний): это в психологии и социологии, примеры, нонконформизм, виды, суть, степени, факторы
Холерики, как правило, очень вспыльчивы, нетерпеливы и прямолинейны. И именно эти черты характера больше всего пугают робких и мнительных меланхоликов. По этой причине союз людей с подобными темпераментами в реальной жизни практически невозможен. Да, они могут попробовать дружить или жить вместе, но из-за совершенно полярных характеров у них будут постоянно возникать довольно бурные разборки, из которых победителем всегда будет выходить настойчивый и вспыльчивый холерик.
Меланхолику в таком союзе отведена роль жертвы, которая всегда должна будет соглашаться с мнением своего оппонента. Правда если меланхолику повезет, и он встретит незлопамятного холерика, то вполне вероятно они смогут довольно сносно сосуществовать вместе. Также такой союз возможен если холерик попробует немного обуздать свою излишнюю прямолинейность и требовательность, и просто будет защищать меланхолика от разного рода неприятностей. В этом случае, возможность чувствовать себя сильным и нужным может сделать человека более мягким и терпеливым.
Наверное, вы не раз слышали народную мудрость о том, что две кардинальные противоположности притягиваются. Тоже можно сказать и про союз сангвиника и меланхолика. Как показывает практика, два человека обладающие совершенно разными темпераментами достаточно хорошо чувствуют себя вместе.
Но такое положение дел совсем не означает что главным в таком союзе является сангвиник. Так как он в силу своего темперамента не умет правильно выражать свои чувства, то чаще всего именно меланхолик помогает ему развивать эту черту характера. И именно благодаря тому, что два подобных человека умеют достаточно ненавязчиво дополнять друг друга, их союз всегда получается очень крепким, причем все вышеописанное касается как друзей, так и семейных пар.
Совместимость меланхолика с флегматиком
Меланхолики по своей натуре очень робки, застенчивы и мнительны, поэтому с надежными и спокойными флегматиками они чувствуют себя совершенно свободно. В случае если из людей с такими темпераментами образовывается пара, то их союз со стороны выглядит идеально, особенно если женщина обладает меланхоличным характером. Мужичина рядом с ней чувствует себя настоящим властелином мира, ведь она каждый день восхищается тем, как он быстро решает все проблемы.
Правда и в таком союзе периодически могут возникать мелкие ссоры. Чаще всего они появляются по причине того, что меланхолик попросту не может понять в каком настроении на данный момент находится его близкий человек и, например, когда он, уставший, приходит с работы предлагает ему прогулку или поход в гости.
Два холерика – совместимость
У некоторых людей холерик ассоциируется с такой себе бомбой замедленного действия, которая взрывается в самый неподходящий момент. Такие люди очень вспыльчивы, нетерпеливы, чрезмерно настойчивы и требовательны, поэтому если два холерика поселяются под одной крышей, то мелкие ссоры происходят у них каждый день. Но все же не надо думать, что мужчины и женщины, обладающие таким характером, не могут иметь ничего общего.
Если у них будут общие интересы, то они вполне спокойно смогут нормально общаться. Как показывает практика из двух холериков могут получиться прекрасные друзья, дорожащие своими отношениями. А вот семейные пары из них получаются очень редко и виной всему их взрывной и непредсказуемый характер.
Два сангвиника – совместимость
Сангвиники по своей натуре очень приятные в общении люди. Они с легкостью идут на контакт даже с теми людьми, которых видят первый раз в своей жизни. Их коммуникабельность, оптимизм и энергичность помогают им во всем находить плюсы и максимально быстро двигаться к поставленным целям. Такие люди никогда не будут критиковать или говорить за спиной гадости.
Если они увидят, что человек совершил ошибку, то постараются указать на нее максимально тактично и даже помогут исправить все последствия необдуманного шага. Ввиду всего этого, можно сказать что союз сангвиника и сангвиника просто обречен на долгое существование.
Два меланхолика – совместимость
Меланхолик — это глубокий пессимист, который практически всегда преувеличивает свои обиды и проблемы. А теперь представьте, что два таких человека будут дружить или жить вместе. Как правило, если вместе собираются два меланхолика, то они просто жалуются друг другу на свои проблемы.
Обычно именно на этой почве у меланхоликов появляются недомолвки, в результате которых их дружба распадается. Косвенно такому ходу событий способствует еще и то, что меланхолики при малейшем стрессе впадают в депрессию и начинают просто плыть по течению.
Два флегматика – совместимость
Флегматиков считают самыми стрессоустойчивыми людьми так, как они в любых сложных ситуациях сохраняют спокойствие и практически никогда не паникуют. Некоторые считают таких людей слишком холодными и неэмоциональными. Но на самом деле флегматики умеют любить и дружить, просто свои настоящие чувства они показывают только самым близким и дорогим людям.
Флегматики сначала хорошо продумывают все свои последующие действия и только после этого начинают предпринимать какие-то меры. Эта черта характера позволяет им не совершать ошибки, которые приводят к мелким ссорам и крупным скандалам. Именно благодаря этой черте два флегматика вполне спокойно могут сосуществовать вместе иногда, помогая друг другу советами или действиями.
Совместимость меланхолика
Меланхолики — это очень ранимые люди, любящие покой и тишину. Для них важна эмоциональная стабильность, поэтому крикливые, вечно скандалящие люди их просто пугает. Именно по этой причине меланхолику будет очень трудно сосуществовать рядом с холериком. Люди, обладающие таким импульсивным характером, как правило, всегда пытаются доказывать свою правоту при помощи скандала и это способствует тому, что меланхолик закрывается в себе и впадает в депрессию. Оптимальным вариантом для меланхолика являются сангвиники.
Они в отличие от холериков умеют терпеливо слушать и подставлять плечо в нужный момент. Также меланхолик может сжиться с флегматиком. Правда такой союз тоже не будет безоблачным так, как последний не умеет открыто проявлять свои чувства, то периодически эта черта характера будет раздражать меланхолично настроенного человека и на этой почве будут возникать мелкие ссоры.
Темперамент и характер
Темперамент – это природная основа личности, обусловленная свойствами нервной системы. Характер – совокупность устойчивых индивидуальных психических свойств, проявляющихся во всех сферах жизни. Они связаны между собой, но не тождественны друг другу.
Темперамент является биологической базой, характер – надстройкой, сформированной в процессе развития и воспитания. Темперамент определяет динамические аспекты поведения (скорость реакций, быстроту переключения, впечатлительность и т. д.), характер – внутреннее содержание этого поведения, в том числе:
- Отношение к объектам окружающего мира: небрежность или аккуратность, скупость или щедрость и пр.
- Отношение к собственной деятельности: трудолюбие или лень, упорство либо склонность бросать дела на полпути, стремление добиваться высоких результатов или удовлетворенность по принципу «сделали – и ладно» без ориентации на качество.
- Отношение к другим людям: гуманность или жестокость, отзывчивость или равнодушие и др.
- Отношение к себе: скромность либо завышенное самомнение, самокритичность или недостаток критики, смелость или робость, честолюбие или отсутствие притязаний.
Динамическая реализация перечисленных качеств характера определяется темпераментом, мало поддается коррекции. К примеру, холерик и флегматик могут быть одинаково щедрыми, но первый чаще будет чем-то делиться с людьми спонтанно, под влиянием душевного порыва, а второй – после обдумывания и логического анализа ситуации.
Сила и слабость характеров людей не зависят от силы или слабости темперамента. Меланхолик с сильным характером при выборе профессии с учетом личностных особенностей может достичь больших успехов, благодаря наблюдательности, сострадательности и высокой обучаемости.
Характеры людей обладают огромной степенью свободы в сравнении с темпераментом. Они естественным образом меняются на протяжении жизни и поддаются коррекции при приложении сознательных усилий в определенном направлении. Вместе с тем, потенциал развития характера зависит от темперамента. Лучше развиваются те черты, которые заложены в человеке от природы.
Сангвиник проще осваивает любые взаимодействия с людьми даже при наличии застенчивости и сниженной самооценки. Меланхолику из-за природной сострадательности легче развить эмпатию, даже если в детстве его приучали относиться к людям равнодушно.
Флегматику хорошо дается организованность. Холерику – генерация нестандартных идей. А вот усилия, направленные вразрез с природными склонностями, приносят мало результата. Особенно – если человек равняется на людей с другим темпераментом.
Похожие гибкие материалы:
Гибкое сознание: вера в возможность изменений (К. Дуэк) – Психологос 
Дж.Д. Мейер – 30 days of Getting Results » Электронные книги купить или читать онлайн | библиотека LibFox 
ТОП-13 лучших шлангов для душа: как выбрать, цены, рейтинг 
Как определить гибкость мышления собеседника – Ведомости 
Как быть гибкой в отношениях с мужчиной