Гибкий.ру Основа методики — правило трех результатов:
- Три итога дня. Каждый день, в начале дня (или накануне), вы должны сформулировать три основных результата на день, которых вы хотите достичь сегодня. Начинайте каждый день с “чистого листа”
- Аналогично, три результата на неделю
- Три результата на год.
Для каждого результата мы указываем:
- Почему (приводятся ссылки на сферы влияния)
Правило трёх
Основная практика, на которой построена система Agile Result. Правило трех помогает отсеять все ненужные и неважные пункты и определить, что является наиболее важным.
Суть проста: читай.
- Определите три основные задачи или цели – на день, неделю, месяц или год.
- Запишите их в свой дневник и запомните как ориентиры.
- Выделите время сначала на эти дела, а затем на все остальное.
Мейер рекомендует применять правило трех ко всем аспектам жизни. Собираетесь ли вы записаться на курсы программирования? Определите три цели, которые вы надеетесь достичь благодаря обучению или получению необходимых навыков. Будете ли вы продолжать свое образование? Перечислите три упражнения, которые вы намерены выполнить. Хорошая прочитанная книга? 3 основные концепции, на которых следует сосредоточиться.
. Установка на развитие
Мейер рассматривает точку зрения Кэрол Двек в дополнение к руководящим принципам своей системы Agile Result. Она утверждает, что существует две категории установок: фиксированное мышление и рост.
Люди с фиксированным мышлением верят в судьбу и считают, что успех определяется неправильными вещами. Люди, которым не хватает мышления роста, понимают, что они в значительной степени контролируют свое будущее и то, как оно сложится.
Двек пришла к выводу, что люди со вторым складом ума достигают лучших результатов и в среднем имеют лучшее качество жизни. И вам нужно работать над тем, чтобы культивировать в себе мышление роста.
Довольный жизнью человек, который сам управляет своей жизнью.
Самый эффективный способ расти и становиться лучше каждый день. Такая стратегия увеличит успех, смысл, а не всегда просто сделает жизнь интереснее.
Настройка на неделю и пятничная рефлексия
Автор Agile Result предлагает три основные задачи, которые должны быть выполнены к вечеру пятницы. и считать свою неделю досрочной.
В пятницу вечером важно поразмышлять о прошлом и честно рассказать о том, что прошло хорошо. Вы можете перечислить три дела, которые сработали хорошо, и четыре дела, которые сработали плохо при выборе дел.
Подобная стратегия может использоваться в любое время.
Контроль за разными сферами жизни
По словам Мейера, очень важно уделять равное количество времени всем важным для вас сферам и следить за тем, чтобы ни одна из них не “провисала”. Он советует составить список основных аспектов своей жизни: работа и карьерный рост, семья, дом и уход за собой.
Под каждой категорией должны быть перечислены задачи, которые необходимо выполнить. Мейер называет их “горячими зонами” или “горячими точками”.
После этого остается только периодически проверять эти списки, чтобы понять, не упустили ли вы что-нибудь важное.
Таймбоксинг
Этот метод помогает преодолеть страх и промедление, позволяя быстрее справляться с ситуациями. Как этому научиться?
- Разделите свой рабочий день на равные отрезки времени. Например, 30, 45 или 60 минут, в зависимости от того, как долго вы сможете концентрироваться на задаче и эффективно работать без остановки.
- Найдите время для перерывов. Каждый блок времени должен включать от 5 до 15 минут перерывов. Между блоками делайте несколько 20-60-минутных перерывов на обед, прогулку, отдых и возможные форс-мажорные обстоятельства.
- Составьте список задач на день. Рассчитайте, сколько блоков времени вам потребуется для выполнения каждой задачи.
- Установите таймер. Старайтесь придерживаться времени, которое вы установили для себя.
- Уменьшите длительность временных блоков. Если вы видите, что можете сделать это быстрее, сократите временные блоки, например, до 20-25 минут.
Сильная неделя
Как правило, есть как неприятные, так и приятные, которые истощают силы. По словам Дж. Д. Мейера, и те, и другие бывают слабыми и сильными. Он советует заполнять свой ежедневник хотя бы на 20% слабыми делами и на 80% сильными.
Но лучше всего в течение первой недели выполнять приятные задания. Затем вы сможете с легкостью выполнить все, что вам нужно. Выражение “съесть лягушку” относится к тому же методу.
Приоритизация
Вы должны расставить приоритеты, не забывая о том, что в повестку дня не включены задачи и планы на будущее. три действия.
- Просматривайте списки дел на каждый день, неделю и месяц или “горячие точки” в различных сферах вашей жизни.
- Разделите все задачи на три категории: должен, должен и могу.
- Решите, что делать с каждой задачей в зависимости от ее статуса: Сделайте это сейчас, запланируйте на определенный день, отложите на неопределенный срок, поручите или вычеркните из списка.
При использовании этого метода список дел наверняка станет более легким и понятным.
30‑дневный спринт
Мейер предлагает сосредоточиться на одном навыке, практике или аспекте жизни каждый месяц. Он называет эту технику ежемесячным тестером развития или 30-дневными спринтами.
В любом случае, это шанс расширить свою базу знаний, приобрести новые способности и улучшить свои организационные навыки. В этом сценарии спринт может быть организован следующим образом.
- В начале месяца выберите, что вы хотите сделать. Например, начать заниматься спортом, обновить интерьер своего дома, улучшить знание языка, укрепить отношения с супругом или детьми, привести в порядок семейный фотоархив, собрать информацию о том, как создать и продвинуть свой сайт и т.д. Это должно быть что-то важное для вас или просто развлечение.
- Убедитесь, что за месяц вы сможете добиться хотя бы небольших результатов. Научиться лучше понимать английские фильмы и телепередачи за это время вполне реально, а вот создать свой бизнес, написать книгу или диссертацию, полностью отремонтировать дом… не очень. Вы рискуете потерпеть неудачу и разрушить свое мышление. Поэтому лучше всего разделить спринт большого проекта на несколько частей. Каждый день посвящайте выбранной вами задаче некоторое время. Даже если это всего 10 минут, главное – последовательность.
- В конце месяца подведите итоги. Оцените, насколько хорошо вы справились с заданием, и подумайте, что нужно улучшить. А затем выберите новую тему для следующего спринта.
Пошаговые инструкции
Предпочтительнее начать воплощать мысли и желания в жизнь прямо сейчас, не откладывая их на потом. Мейер советует разрабатывать сценарии, которые вызывают и побуждают к действию.
Вы хотите создать личный сайт, который будет посвящен вашим услугам и вам как специалисту. Велика вероятность, что вы не проработаете и года, если запишете в ежедневнике “сделать сайт”. Неясно, как действовать дальше, потому что задача кажется большой и сложной.
Например, можно разбить задачу на составляющие ее части:
- Соберите информацию о различных платформах и веб-дизайнерах.
- Найдите подходящие примеры веб-страниц.
- Определите, что вам нужно для сайта: текст, фотографии, иллюстрации.
- При необходимости найдите профессионалов, которые помогут вам: фотографа для съемки, писателя для написания текста.
- Определите примерную структуру сайта и т.д.
К таким небольшим задачам легче подойти. Вы сможете определить, сколько их потребуется, и включить их в свой график.
Любой проект стоит того, чтобы его реализовать.
Коллекции
Не каждая идея, мысль или план могут быть немедленно воплощены в сценарий. Однако это не означает, что их нельзя заметить и принять к сведению. Создайте список для таких пунктов. Они помогут вам вдохновиться и не упустить ничего важного.
В этот список может входить любое количество списков, включая:
- Книги, фильмы, телепередачи и подкасты, которые вы хотите прочитать, посмотреть и послушать;
- Вдохновляющие цитаты;
- Идеи проектов;
- Полезные сайты и сервисы;
- Эксперты и профессионалы, к которым можно обратиться по тому или иному вопросу;
- Интересные мысли и т.п.
А когда корову доить?
Конечно, это здорово – делать ВЕЛИКИЕ дела, а не заниматься рутиной.
Ничто не произойдет после рутины.
Выполнив три главные задачи на день, вы продолжаете выполнять оставшиеся задачи. В любом случае день не прошел впустую. Дуня двигалась к своим целям.
Да, если корова Дуня раздуется до размеров футбольного мяча. Срочные ситуации и форс-мажорные обстоятельства еще никто не отменял. Но как только появляется возможность, мы возвращаемся к своим трем основным ежедневным задачам.
Амбициозная дуня
Примеры примеров приводятся здесь.
Есть “Дунья”. Молодая деревенская предпринимательница была задержана за участие в незаконной торговле.
Это были бы ее ежегодные цели:
- Заставила своего мужа Васю бросить пить. Купите лошадь. Похудеть на 15 кг.
В результате, на январь будут поставлены следующие цели:
- Прочитать 3 книги об алкоголизме
- Сэкономить 10 000 рублей
- Похудеть на 2 кг
Задачи на неделю:
- Прочитайте книгу “Легкий способ бросить пить”
- Продайте старый телефон, лыжи и алкогольный аппарат на Avito
- Крутите обруч 20 часов.
Долг первого дня новой жизни
- Прочитать 50 страниц книги
- Зарегистрироваться на Avito
- Купить обруч в областном центре
Вы видите, как все связано?
Гибкость
Хотя Дуня должна будет манипулировать обручами, ее система Agile Resulting уже вполне адаптируема. Agile фактически означает гибкость.
Гибкость — главная ценность AR.
Никто не утверждает, что “Дуня” будет рассматривать ситуацию как судебное разбирательство.
Вася, например, может не захотеть сократить прием алкоголя. Либо Дуня должна была посещать сеансы гипноза, либо найти нового мужа.
Или в магазине нет обручей ТАКОГО диаметра. Дуня начнет бегать трусцой или перейдет на картофельную диету.
Да, возможно, что-то еще изменится. !
Дуня, однако, вспомнит, что ей нужно делать. Она будет меняться. Чтобы достичь своих целей, она изменит свои ежедневные, еженедельные и ежемесячные цели.
Пишите в комментариях!
Вы уже знаете цель Дуни. Каковы ваши цели на этот год
Сможете ли вы в этом случае использовать Agile Resulting?
Подробности
Я просто хотел продемонстрировать вам систему Agile Result. Конечно, это не так просто и на самом деле довольно сложно.
Рекомендую прочитать оригинальную книгу “30 дней результата” на русском языке.
Да, я не советую. Это утомительно. Лучше почитайте сборник.
Самообучение
Вы должны делать паузу после каждого сегмента, чтобы поразмышлять:
- Что было сделано хорошо и как это можно повторить
- Где были допущены ошибки и что нужно сделать, чтобы они не повторились снова
Хорошо, если вы будете записывать.
Система работает следующим образом:
- Планируйте в понедельник – в начале недели определите три наиболее ценных результата на неделю
- Каждое утро – результаты дня и сопоставьте их с результатами недели
- Обзор в пятницу – в конце недели оцените неделю и подведите итоги: что было достигнуто, что не было достигнуто и по какой причине. Определите 3 области, в которых дела идут хорошо, и 3 области, которые нуждаются в улучшении
J. Д. Майер определил сферы влияния, между которыми необходимо поддерживать баланс в областях его внимания. Его проект разделен на три основных раздела:
- Рабочая сфера,
- Личная сфера,
- Сфера жизни или быта.
Можно выделить три категории: “Текущая деятельность”, “Активные проекты” и “Отложенные” (backlog).
- Разум
- Тело
- Эмоции
- Карьера
- Финансы
- Отношения
- Развлечения
Хватит тыкаться носом, как слепые котята!
Какое облегчение – знать, что каждый день имеет значение.
Каждый предмет имеет что-то важное.
Радостно достигать целей.
Запишите три цели на день прямо сейчас.
Просто.
Agile results – это фокус!
Когда вы ставите задачу на день, вы сравниваете ее с задачами на неделю и год. В этом случае вы не сможете увидеть лес за деревьями. Вы остаетесь неподвижными. Вы не отвлекаетесь на пустяковые задачи или ерунду.
30 days of getting results/30 дней достижения результатов
Результаты после 30 дней являются сложными. Мир меняется быстрее, чем мы успеваем за ним. Лучшие советы по фокусировке, управлению временем или даже индивидуальной продуктивности не доступны одновременно. Простая система для достижения значительных результатов представлена в моей книге “Получение результатов Agile Way”. Она сочетает в себе лучшие советы по мышлению и чувствам, которые я когда-либо слышал. Я обучаю людей, лидеров и группы, использующие эту систему, чтобы помочь им достичь лучших результатов. Вы получите непревзойденную систему для выполнения квалифицированных задач. Это стратегия, основанная на повествовании, в которой используются три истории, чтобы продвинуть ваш день или вашу неделю.
В произведении использован жанр Психология, Самосовершенствование. Скачать книгу “30 дней получения результатов/30 дней получения результатов” в формате fb2 или ePub или читать онлайн. Отзывы о книгах, представленных в литературе данного раздела, написаны читателями, которые их уже прочитали. В интернет-магазине нашего партнера вы можете приобрести и прочитать книгу в печатном виде.
Gtd agile results
Что вам больше всего нравится в Agile Results? Она превосходит все другие стратегии управления временем.
Например, GTD (моя любимая).
Поэтому некоторые люди жалуются, что GTD слишком сосредоточена на выполнении дел и не стремится к достижению крупных целей.
Нет проблем! Я легко встроил отчеты о результатах Agile во все свои GTD. Я помечаю три важных события дня звездочкой и настраиваю их на появление в самом верху:
Agile results – это просто!
Краткое содержание:
- В начале года выберите 3 больших цели на год
- В начале месяца – 3 задачи на месяц
- В начале недели – 3 задачи на неделю
- В начале дня – 3 задачи на день
Э. и это все?
Ага!
Но именно в этом и заключается гениальность и популярность этой системы. Эти три уровня – год, месяц и неделя – взаимосвязаны.
Ключевые ценности agile results
Я составил ментальную карту основных понятий:
Я включил методику в отдельный раздел сайта, если это представляет для вас интерес.
Главные принципы agile results
- Начинайте каждый день, неделю, месяц и год “с чистого листа”. Ежедневно просматривайте его и при необходимости пересматривайте приоритеты
- Правило 80/20 – тратьте 80% своего времени на действия, а не на планирование.
- Будьте готовы изменить свой подход, если что-то не работает
- “Откусывайте столько, сколько можете откусить”
- Разделите действия и общую информацию, поскольку не вся информация требует действий
- Установите границы: определите границы областей влияния и четко обозначьте минимумы и максимумы, назначенные для каждой области.
Дж.д. мейер – 30 days of getting results
30
Делиться
Вы можете свободно отправлять его по электронной почте, публиковать в блогах и распространять среди всех желающих.
Не изменяйте содержание книги, будь она в печатном или цифровом виде.
Что говорят другие
Каждый, кто осознает важность этого движения для придания смысла своим действиям, найдет в книге GettingResultstheAgileWay, что, почему и как.
Доктор Рик Киршнер, автор бестселлеров
Эта книга, как и эта, – простые инструменты, которые можно использовать в жизни или на работе. “Дж. Дито – это человек, к которому нужно обращаться за результатами”. Они действуют с той же эффективностью и поспешностью, которые необходимы для достижения желаемых результатов.
Эксперт по внедрению изменений и стратег Жанинде Нюссен
ПРИМЕЧАНИЕ – Вы можете прочитать больше отзывов здесь http://gettingresults.com/wiki/Testimonials.
Результаты усилий автора опубликованы в книге “30 дней на получение результатов”.
. В наши дни трудно добиться результатов, потому что мир меняется слишком быстро, чтобы мы могли за ним угнаться. Но иногда у нас нет лучших советов о том, как сосредоточиться, организовать свое время или управлять собственной продуктивностью.
Простая система достижения значительных результатов представлена в моей книге “Получение результатов Agile Way”. Она сочетает в себе лучшие советы по мышлению и чувствам, которые я когда-либо слышал. Я обучаю отдельных людей, лидеров и группы, используя ту же методику. Вы будете прекрасно подготовлены к эффективному выполнению задач. Эта стратегия основана на историях, и вы используете три истории, чтобы продвинуть свой день и неделю вперед.
Рассмотрены ключевые проблемы
Вот краткий перечень вопросов, которые необходимо решить в течение 30-дневного периода достижения цели.
Как стать более эффективным в целом и более продуктивным лично для себя
Как достичь баланса «работа-жизнь»?
Как концентрироваться и уделять внимание в данный момент
Как вы находите драйв и мотивацию?
Как использовать простую систему для достижения значительных результатов
Как управлять своим временем
Находите время для важных для вас дел
Как максимизировать свои сильные стороны и при этом минимизировать слабые.
Как отказаться от привычки и исправить ее
Как максимально использовать свои дни, недели и моменты в любом возрасте
Как стать автором своей жизни и написать свой рассказ
Краткое содержание 30 дней получения результатов
Названия каждого урока в “30 днях достижений” перечислены ниже.
Обзор дня 1 “Получение результатов Agile Way”
День 2: Используйте три истории для продвижения в планировании вашей недели
День 3 – результаты дня
• День 4 – Позвольте делам уйти
День 5 – Сферы влияния – Определение решающих факторов
День 6 – Пятничный Обзор.
На седьмой день установите границы и буферы.
День 8: Очистите голову, чтобы освободить свой разум
День 9: Определите приоритеты своего дня с помощью “ДОЛЖЕН, ХОЧУ”.
День 10: Я всегда чувствовал себя сильным.
День 11: Устраните вибрации и создайте плавный ход вашего дня.
День 12: Эффективные характеристики. Вы начинаете или заканчиваете дела?
День 13: Тщательно продумайте порядок следования вашего списка.
День 14: Найдите время на важные вещи.
День 15: Достичь состояния душевного спокойствия
День 16: Используйте метафоры, чтобы найти мотивацию
День 17 – Добавьте в свою неделю часы питания.
День 18: Увеличивайте количество часов на творчество каждую неделю.
Для кого вы делаете это в 19-й день?
День 20: Получите лучшие ответы, задавая лучшие вопросы.
• День 21 — Перенесите хорошее и пусть остальное уйдет
День 22: Составьте мудрые планы на день.
День 23: Составьте разумные планы на неделю.
День 24:
День 25 – Установленное время, меняющийся объем.
День 26 – Умело решайте проблемы.
День 27 – делайте что-то прекрасное.
Найдите предмет всей жизни на 28-й день.
День 29 – Выбирайте арену для лучших результатов
Поднимите результаты Agile на новый уровень в день 30
*
День 1: Обзор “Получение результатов по методу Agile”
Поскольку ничего не происходит одновременно, время – это единственное, что может существовать.
Добро пожаловать в день No1!
Это первый день 30-дневной программы “Добиться результатов”, так что добро пожаловать. Сегодняшний день должен быть простым. Мы узнаем, как функционирует Agile Results.
В чем же заключается сила Agile Resulting? Но пусть вас не обманывает кажущаяся простота. Эта простота эффективна как для отдельных людей, так и для команд на рабочем месте.
Agile Results был опробован во всем мире, в консультационных комнатах Microsoft и на ринге. Некоторые некоммерческие организации используют ее для поддержки медицинских работников и пациентов в тяжелых обстоятельствах. Вы можете убедить систему поддержать вас.
Чтобы научить коллег, как установить и запустить Agile Result, потребуется не более 5-минутной беседы (вы можете использовать этот инструмент для установки или загрузить несколько простых частей на ваш компьютер).
Три ключевые частиAgileResults
Agile-результаты состоят из трех важных частей:
* Правило трех определяющих правил
План на понедельник и результаты сегодняшнего дня
Сферы влияния
Правило трех
Правило трех – это очень простая идея. Рассмотрите каждую из трех категорий. Это простой метод разделения больших задач на более мелкие. Случаи с тремя категориями нам легко вспомнить.
Возможно, вы знакомы с правилом трех. Оно всегда было рядом с вами, независимо от того, слышали ли вы его. Три поросенка, три марионетки и т.д. – вы видели это в заголовках газет. Эта стратегия проверена временем и используется в самых разных областях, включая маркетинг и военное дело. На самом деле, военные прививают своим новобранцам три принципа: четыре недели вдали от дома и три минуты без воздуха.
Мы используем “Правило трех” для организации наших целей в группы по три человека:
3 победы дня
3 победы недели
3 победы месяца
Лучший результат года: 3 победы.
Это простая система 3х3, которую легко использовать и отслеживать в случае сбоя.
Итоги дня по плану на понедельник
Суть Agile Resultings заключается в следующем. Простой шаблон для вашей рабочей недели состоит из Плана на понедельник, Результатов дня и Пятничного обзора. Вы можете использовать эту еженедельную систему для получения результатов каждый день и каждую неделю. Каждый день и час предлагает новую возможность начать конфликт.
Определите три результата, которых вы хотите достичь к пятнице, в своем плане на понедельник. Например, “Я закончил презентацию”, “Я написал план проекта” и “Я провел пять часов, занимаясь тем, что мне нравится”. Делайте больший акцент на достижениях или результатах, чем на действиях.
§
Результаты дня – каждый день наметьте три результата, которых вы хотите достичь. Если у вас плохой день, вы можете добиться трех результатов такими простыми способами: хорошо позавтракать и хорошо поужинать. Иногда именно так и происходит. В идеале вы можете увидеть это с помощью трех результатов недели. Эта простая проверка между днем и неделей поможет вам увидеть лес за деревьями.
Пятничный обзор – Пятница – это ваша возможность сделать шаг назад и проанализировать свои результаты. В пятницу спросите себя: “Какие три вещи прошли хорошо?” и попросите у Бога еще несколько вещей, которые нужно улучшить. – Так вы увидите, что работает, а что нет.
Празднование своих побед – это секрет каждого дня и каждой недели. Как вы собираетесь реализовывать свои планы? Это быстрая оценка вашей направленности, приоритетов и того, что появляется в процессе работы. Это поможет вам в реализации того, что не работает. Вы выявляете уникальные модели успеха, а не полагаетесь только на удачу и не знаете, что именно работает на вас.
Я мог бы подробно рассказать о том, как это работает. Эти фундаментальные идеи включают в себя то, как использовать три ограничения для лучшего понимания приоритетов и фокусировки И как использовать позитивную психологию, чтобы подчеркнуть свои достижения. Вы становитесь автором собственной жизни, используя простые, но эффективные методы и инструменты управления проектами.
Планируйте понедельник и итоги дня
Хроника недели: Как выглядит ваша неделя, когда вы используете план на понедельник
Следуя этой семидневной системе достижения результатов, вы сможете начинать каждый день с чистого листа.
План на понедельник, итоги дня в пятницу Пятничный обзор
Рассмотрите его как подход для вашей недели в качестве альтернативной модели мышления.
Это более ориентированная неделя. У вас есть незавершенные великие дела, которые вы хотите осуществить. Каждый месяц вы выбираете три истории, которые сбудутся. Каждый день вы выбираете три маленькие истории, которые произойдут. История – это простое напоминание о том, чего вы хотите достичь. В качестве примера я могу рассказать вам волшебную историю. Другим примером может быть “Победить хаос на рабочем столе” или “Написать железное обоснование для проекта”. Это история, потому что вы здесь герой, и это все ваши конкретные задачи. Напоминание в одну строчку, похожее на рассказы о победах дня или недели.
Влияйте сферы
Когда вы думаете о сферах влияния, представьте себе тепловую карту. Найдите момент, когда вы можете сделать перерыв, и представьте себе тепловую карту. На этой тепловой карте подумайте о самых важных вещах в вашей жизни. Альтернативная категория: люди, которые будут выбраны в одну из этих категорий
* Разум
* Тело
* Эмоции
* Карьера
* Финансы
Отношение к религии
* Досуг
Зоны концентрации – это сферы влияния. Они могут быть источником больших страданий или предоставлять богатые возможности. Это быстрый способ расписать, что для вас важно в любом случае. Вы также можете рассмотреть эти сферы, если вы рассматриваете какие-то сферы влияния. Просто составьте список проектов и мероприятий, которые наиболее важны. Вы также можете рассмотреть свои личные начинания. Выберите из списка задачи или проекты, не связанные с работой, которые являются наиболее важными.
В каких сферах влияния мы можем находиться? Они помогают нам найти баланс между вкладом наших конкурирующих потребностей и нашим временем, энергией и концентрацией. Способность вашего разума реагировать на все, вероятно, возрастет, если вы вложите в него тело, эмоции или деньги. Вы нанесете вред другим категориям, если не включите в них одну или несколько из них.
То, что вы осознаете и можете видеть свои сферы влияния, – это самое главное.
Резюме
Основные мысли главы, которые мы узнали из этой книги, таковы:
* Чтобы создать четкие границы для каждого дня и каждой недели, используйте “Правило Трех”.
* Чтобы создать шаблон для своих еженедельных результатов, используйте “План на неделю”, “Результаты дня” и “Пятничный обзор”. Определите три основных результата, которые вы хотите получить каждый день.
Чтобы отличить лес от деревьев, используйте сферы влияния. Выберите те аспекты вашей жизни, которые являются наиболее важными. Определите важные личные и профессиональные проекты. Для начала достаточно составить их список. Так вы сможете увидеть, что находится в зоне вашей видимости. Куда инвестировать больше или меньше – зависит от того, куда вы хотите вложить свои деньги.
День 2 – PlannaWeek – Используйте три истории для продвижения вашей недели
« Планируйте свое будущее с карандашом»
Ваша цель
Поддержите свою неделю, разработав манящее видение, которое будет вести вас по ней.
Добро пожаловать в день No 2!
Добро пожаловать во второй день 30-дневной программы “Получение результатов”. Сегодня мы рассмотрим план на неделю из книги “Получение результатов Agile Way”.
Бывало ли у вас такое, что неделя проходит, а в пятницу вы удивляетесь, куда делась неделя?
Этого больше не произойдет. Ваше намерение на неделю заключалось в том, чтобы проскочить вперед до пятницы и подумать: “Только бы это была пятница”. В понедельник у вас есть возможность создать особое видение своей недели.
План на неделю – это простое руководство по достижению лучших результатов каждую неделю. Это отличный способ выйти из понедельничной депрессии.
Проблемы
Вы сможете справиться с этими тремя типичными проблемами с помощью недельного плана:
Вы чувствуете себя перегруженным. В течение недели у вас слишком много дел.
* Вы ошеломлены. Вы не вдохновлены. У вас есть много дел, которые вы должны или могли бы сделать. Но у вас нет энергии, чтобы сделать это.
Вы сбились с пути. На этой неделе вы сделали много дел, но не успели сделать все, что нужно.
Ответ
Определите три главных результата предыдущей недели по понедельникам. ваша цель на предстоящую неделю. В этот момент вы садитесь в машину и выбираете свои цели.
Ваше внимание в течение недели будет определяться выбором трех ключевых результатов.
Этот простой шаблон может принести немало пользы:
Каждый понедельник – совершенно новый день.
Сделать свою неделю более значимой можно таким образом.
Он служит средством для улучшения концентрации и сосредоточенности.
* Вы можете сделать это, чтобы добиться лучших результатов.
Превращение ваших находок в удивительные истории
После определения трех результатов у вас может возникнуть идея превратить их в истории. Вы можете написать простую историю в одну строчку, используя их. На этой неделе у вас есть три результата:
* Закончить стратегию моего проекта
Создать слайды для моей презентации
До окончания собрания проведите основную часть обзора важных акционеров компании.
§
* Выполнить проект в соответствии с моим планом
Создать слайды для моей презентации
* Начать обзор ключевых акционеров
Это может оказаться не таким уж отталкивающим. Вы можете найти все необходимые качества, как в простой истории. Например:
* триумф в гонке за скорейшее завершение моего плана проекта
* Создать презентацию, которая повысит планку моего индивидуального успеха.
* Превратить акционеров в моих восторженных фанатов.
Вам придется поискать вокруг, чтобы найти что-то похожее. Три сказки будут оставлены для вас, чтобы вы могли использовать их в качестве еженедельного календаря. Эти сказки созданы вручную и уникальны. Вы также создали их. Они являются событиями в ваших историях.
Твоя домашняя работа
1. Перечислите три главные вещи, которые вы хотите выполнить на этой неделе.
2. На основе трех результатов вы создаете короткие истории, которые кажутся вам убедительными.
Если вам трудно выбрать три лучших результата, не волнуйтесь. Главное – просто попробовать. Вы можете удивить себя, но лучше всего показать другой уровень другой реальности.
День 3 — Результаты дня
« Делайте каждый день шедевром».
Ваша цель
Применяя то, что вы цените, и все, что вас вдохновляет, вы можете взять в свои руки управление своим днем. Если вам приходится выполнять рутинные задачи, превратите их в значительные возможности.
Добро пожаловать в день No3
Добро пожаловать в день №3 “30 дней получения результатов”. В этом дне вы рассмотрели использование трех историй для продвижения вашей недели. Сегодня мы рассмотрим три истории, которые помогут вам продвинуть ваш день. Я называю эту практику “Результаты дня”, и она взята из моей книги Getting Resultings the Agile Way.
По итогам дня вы можете использовать три истории для продвижения вперед. Прежде чем начать свой день, определите три результата и работайте от них. “Я хорошо пообедал” или “Мне понравилась моя презентация” – итог может быть любым: “Я надрал задницу на своей презентации”. Важно, чтобы вы сразу перешли к конечным результатам. Мне нравится думать об этом как о методе, позволяющем избежать бессмысленной суеты.
Три шага к великолепным дневным результатам
Вы можете использовать эти три техники, чтобы написать три выдающиеся истории на день.
* Шаг 1. Определите три основных результата. Три возможных результата зависят от вас. Или: “Я подстриг газон, я закончил план проекта и я отлично пообедал” можно считать тремя наиболее значимыми жизненными достижениями. Ваши три результата могут быть такими: “Я хорошо позавтракал и отлично пообедал”, если вы чувствуете себя неважно.
* Шаг 2: Три результата в одной истории – как их связать? Истории помогут вам добавить эмоциональное взаимодействие в ваши задания. Вы можете стать героем (“Сегодня я победил хаос в своей прачечной” – “1”).
* Шаг 3. Включите свои ценности в свои истории. Истории из жизни, которые вы цените. Например, вам не нравится сгребать листья. Возможно, вам не нравится делать столы, но вам нравится идея “стать лучше”, поэтому вы хотите внести свой вклад и помочь другим собрать их. Возможно, вам нравятся “приключения”. Можете ли вы признать достижение. В отличие от предыдущего примера “Сегодня я умело победил беспорядок в прачечной”, который контрастирует со мной на пути к победе, здесь можно как-то показать сравнение. Часть жизни, от которой я получаю наибольшее удовольствие, – это “совершенствование” своего творения каждый божий день. Профессиональное воображение в течение дня, игра.
Настоящий сюрприз заключается в том, что вы можете просто спросить себя: “Какие три самые важные дела я хочу завершить сегодня?”, проснувшись в любое время ночи. Я уже закончил.
Сделайте ваши списки задач более значимыми.
Что бы вы сделали, если бы у вас было больше трех задач на сегодня? Три результата (ваши победы) можно переместить в начало списка.
Три результата помогут вам выполнить все остальные задания.
Эти три результата являются показателями удачного дня. Ваша уникальная стратегия позиционирования себя для успеха каждый день.
Визуальная модель: Перечислите три главные вещи, которых вы хотите достичь.
Вот пример того, как добавить три победы в начало вашего списка дел.
Автор, режиссер или постановщик вашей жизни
Вы должны уметь воплощать свои цели в жизнь при планировании своего дня. У вас есть возможность планировать свой день и писать свою собственную историю.
* Вы должны спроектировать здание, которое является вашей жизнью. Придумайте повествования, которые вдохновят вас на действия.
* Ваша жизнь должна быть вашим собственным творением. Набросайте свою сказку и включите в нее свои чувства.
* Вы должны взять свою жизнь в свои руки. Вы сами решаете, где и что будет снимать камера.
Никогда не забывайте, что главный человек, придающий смысл вашей жизни, – это вы сами.
Твоя домашняя работа
Выберите три результата, которых хотите достичь сегодня.
2. Выберите любой результат из предложенных вариантов, который соответствует вашим интересам и принципам.
День 4 – Позвольте делам уйти
Чтобы определить, стоило ли за что-то держаться, иногда нужно отпустить.
Ваша цель
Развивайте способность отпускать. Вы можете лучше сосредоточиться на том, что важно, и освободить место для ВАШЕГО лучшего, если отпустите ситуацию.
Добро пожаловать на четвертый день
Наступил четвертый день “30 дней получения результатов”. В центре внимания третьего дня было то, как использовать три истории, чтобы улучшить свой день. Сегодня мы поговорим об отпускании вещей. Помимо другого естественного процесса – сосредоточения на более важных делах, – отпустить вещи означает также отпустить свое отношение или намерение. Свежие силы – вот где кроется магическая сила этого дня.
Проблема будет заключаться в том, что, не избавляясь от вещей, вы сами себя отягощаете. Это проблема длинных списков, которые становятся списками дел и никогда не выполняются. Это не для вас, если вы раб своего списка дел или если вас пугает его размер.
Даже если вы выполнили все дела, ваш день все равно требует времени и энергии. Вспомните свои прошлые успехи и пройденный путь, если вы помните только одно.
Существует три способа избавления от дел.
Три совета по эффективной утилизации дел
1. Каждый день составляйте новый список дел. Каждый день составляйте новый список дел. Это ежедневные результаты. Простой способ сделать это – использовать новый лист бумаги и написать три результата в верхней части. Если вы используете электронную систему, создайте новый файл и назовите его сегодняшней датой. Для среды, 4 августа 2022 года, я назову его 02. Я использую такой подход, чтобы можно было легко сортировать и быстро переходить к предыдущим дням. Если вы не хотите записывать дела предыдущего дня, отложите их в сторону. Главное – сосредоточиться на том, что имеет ценность сегодня. Вместо того чтобы ставить галочку напротив того, что нужно сделать на всю неделю!
2. Каждый месяц составляйте новый список дел. Составляйте новый список дел каждый день. Это ваша ежедневная статистика. Выберите три результата, которые вы хотите получить на этой неделе. Просто возьмите свежий лист бумаги и перечислите свои три результата. Каждый раз, когда вы это делаете, делайте новый файл с названием текущей даты и начинайте новый файл каждый понедельник. Например, понедельник, 9 августа 2022 года, будет 2107-08-10. С его помощью вы можете прокручивать назад свои еженедельные списки результатов. Вы применяете Недельный план из книги Getting Results the Agile Way.
