Гибкий.ру Книга "becoming a supple leopard" — келли старретт. цены, рецензии, файлы, тесты, цитаты
Improve your athletic performance, extend your athletic career, treat body stiffness and achy joints, and rehabilitate injuries — all without having to seek out a coach, doctor, chiropractor, physical therapist or masseur. In Becoming a Supple Leopard , Kelly Starrett — founder of MobilityWod.com — shares his revolutionary approach to mobility and maintenance of the human body and teaches you how to hack your own human movement, allowing you to live a healthy, happier, more fulfilling life. Книг…
Improve your athletic performance, extend your athletic career, treat body stiffness and achy joints, and rehabilitate injuries — all without having to seek out a coach, doctor, chiropractor, physical therapist or masseur. In Becoming a Supple Leopard , Kelly Starrett — founder of MobilityWod.com — shares his revolutionary approach to mobility and maintenance of the human body and teaches you how to hack your own human movement, allowing you to live a healthy, happier, more fulfilling life. Книга «Becoming A Supple Leopard» автора Келли Старретт оценена посетителями КнигоГид, и её читательский рейтинг составил 8.50 из 10.
Для бесплатного просмотра предоставляются: аннотация, публикация, отзывы, а также файлы для скачивания.
О проекте
Русский перевод книги американского спортивного тренера и физиотерапевта, создателя интернет-ресурса MobilityWOD.com, д-ра Келли Старретта «Становясь гибким леопардом: полное пособие по устранению боли, профилактике травм и оптимизации производительности атлетов», которую он написал в соавторстве с Гленом Кордоза, публицистом, тренером, тайским боксером, профессиональным бойцом смешанных единоборств.
Келли Старретт целиком и полностью посвятил книгу своим дочерям Джорджии и Каролине.
Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance by Kelly Starrett, Glen Cordoza
Подкаст с келли старреттом от @sevanmatossian
Он выступает за то, чтобы ввести занятия кроссфитом в старших классах и ВУЗах. Вообще, пробежать какой-нибудь Spartan Race должно стать для обычного человека посильной задачей.
Келли 1,5 года работал с Бараком Обамой в период его президентства. И 1,5 года входил в совет по физической культуре в штабе Джо Байдена.
Он участвовал в разработке подходов, которые помогут сделать нацию более здоровой и физически подготовленной.
Первый самый важный принцип — начать с чего-то простого, а корректировать в процессе. Например, начать тренироваться хоть 1 раз в неделю, а потом подбирать частоту и программу тренировок.
Или начать питаться, понемногу улучшая свой рацион и добавляя белки, овощи, а потом уже переходить к точной системе подсчета калорий.
Келли говорит, что основные изменения начинаются снизу вверх, когда тренер открывает зал, привлекает на тренировки жителей своего района и рассказывает про принципы ЗОЖ.
А власти как раз должны способствовать тому, чтобы бизнес этого тренера не загнулся, а развивался дальше.
Поэтому сейчас политика закрытия залов в США вызывает у него недоумение, поскольку не понятно, почему вентилируемые фитнес помещения опасны, а розничные магазины и кафе нет.
Похожие гибкие материалы:
Станок для гибки арматуры: ручное гибочное приспособление для арматурного стержня, гидравлический арматурогиб для резки и сгибания труб ![Гибка металла любой сложности в Москве [цена, от одной детали]](https://gibkij.ru/wp-content/uploads/2022/08/2ed5d7107a6aabfbb712af870c5093a9-120x120.jpg "Гибка металла любой сложности в Москве [цена, от одной детали]")
Гибка металла любой сложности в Москве [цена, от одной детали] 
Гибка металлических труб, цены за м2 в Москве, услуги гибки на заказ 
Гибкие шнеки для сыпучих материалов в наличии от производителя в Москве 
Профилегибы и профилегибочные станки — станки для гибки профильной трубы